WORK OUT MEETING で 塾弁レシピをご紹介しましたので、 私自身も 少し気を使って自分のお弁当作りをしています。
１３㎏も太ってしまったこともあるので、 食べる内容をよく考えるようにしています。
当然 野菜を中心に びゅーでぃーらいんで 作らなきゃ！と思うのですが、 なかなか そこまで徹底できませんー（笑）
あるものを詰め合わせて持って行っているというのが正確な表現でしょう～
最近心がけているのは、 体を温める食材を使うことです。
自分の健康管理ができて 初めて 仕事も趣味も生き生きと励めると思うのです。
若いうちはいいのですが、 ケアをしないと 持たなくなります。
まだまだ 手入れをして 持たせないといけませんので、 ちょっと気をつけて お弁当作り いそしみます。
