朝晩の冷え込み
が激しいですね？
季節性のインフルエンザも 猛威をふるい始めたようです
河竹会の高校３年生の生徒さんが２人、 インフルにかかってしまいました
受験生なので心配です
でも ものは考えようですから、 「今のうちでよかった」と考えて養生に徹して欲しいと思います。 そして早く回復してほしいものです。
試験当日にインフルだと大変ですね？
他の皆様も ご用心を～
明日は 冷えそうです。
温かいものを食べて ぬくぬくで 寝たい
ですね～
そんな季節です！
今日は 中学３年生の皆さんと話していると、 まだまだ生活習慣が修正されていない生徒さんがいるようです
朝食を食べない
、 夜遅くまで勉強する
という悪習慣が なかなか改善できないようです。
逆に 米を食べないと力が出ない！
という生徒さんもいます。
お風呂に１時間つかっているという生徒さんもいます。 ただ 黙ってお風呂につかっているというのですから、 すごいなあ～と思います。 退屈しないのかしらん？
習慣っていろいろですね？
大人になれば、 習慣が病気の素になることもあるくらいです。
できれば自分にとってお得になるような よい習慣を身につけたいものです。
私も ちゃんと寝る前にお風呂に入って 早く寝る習慣を確立したいと思っています。
はい ご想像の通り あまりに疲れきってしまって そのまま寝てしまうことがありました。
ひどい時には、 お化粧も落とさず、 コートを着たまま ソファに座ったままの姿勢で朝まで寝ていたことがあります
とにかく疲れきってしまって とりあえずソファに腰をおろしたら、 それが もう動けない状態の始まりでした
できれば、 日付が変わらないうちに帰宅して、 お風呂に入って
びゅーてぃーのお手入れをして
、 本など読まないでぬくぬく状態
で れンあいちゃんと 川の字で寝たいと思っています（笑）
よい睡眠は、 翌日の活力の素ですからね～
そう！ いい一日は、 朝
にあるのではなく、 前日の夜
にあります。
明日も元気に びゅーてぃーに～～～
私も生活習慣の改善に 努めます～
河竹会ブログ
