昨日の荒天
には、 ちょっと驚きました。 実は昨日 両親が東京から帰ってくる
ことになっていました。
飛行機会社のHPを見ると、 長崎行きだけ 天候調整中。
やっと 飛ぶことになったのですが、 長崎に着陸できない場合は、 福岡か羽田に引き返すという条件付のフライトでした。
（おかげさまで長崎に無事着陸できました）
長崎だけ 荒れていたようです。
今日は穏やかですね～
一昨日から 高校１年生になった卒業生の皆さん
が、 制服姿を見せに来てくれました。
まあ～ 可愛らしいこと！
よく似合っていました！
私たちに見せに来てくれて ありがとうございました。
河竹会の中学１年生の皆さん
も 一昨日は、 初めての夜間
の授業でしたが、 元気いっぱいで
した。
これから 慣れてくださいね～
やはり 始まりの季節は、 新鮮な感動
があって いいものです。
しかし 一方でなれない環境で ちょっと戸惑ってしまう
こともあります。
先だっても 社会人になった卒業生がお悩み相談にきました。
社会にでると いろいろなことがありますね？
私も自分の新人時代のことを考えると、 穴があったら入りたいぐらい 失敗と挫折の連続でした。
ですから あまり偉そうなことは言えませんが…
失敗は 新人の特権のようなものです。
学生時代に至っては、 失敗といっても 失敗のうちには 入らないようなものかもしれません。
それでも 心が疲れてしまう
ことは ありますね？
自分の心は、 自分が一番わかるようなものですが、 実は一番 わからないものかもしれません。
卒業生の相談も かなりカウンセリング的なアプローチが効果的
だと 思いました。
私は 生徒指導をするにあたって 勉強しようと思って、 カウンセリングの講座をずっと受講したのですが、 結果的には 自分にとって カウンセリングを勉強したことが とても 役に立った
と思っています。
他人を分析する前に 自分を分析することが、 どれだけ楽になれるか？ 開放されるか？ 自分にとっての課題が 雲が晴れるように すーーーっと 理解できたような気がしました。
しかしカウンセリングのお勉強は、 なかなか難しい部分があるのも事実です。
先日 書店をのぞいたら、 わかりやすくストレス対処法を書いてある本がありました。 専門知識がなくてもわかりやすく読めます。 今日から実践できます。 字が大きくて 行間があるので、 １時間ぐらいで読めます。
「１日３０秒」で できる新しい自分の作り方 という本です。
心理学の認知行動療法の中のコーピングという手法を用いた ストレス対処法が 紹介されてます。
（心理学には、 いろいろな学派がありますが、 認知行動療法は現在 広く用いられている治療法です。 理論がわかりやすく、 何よりも結果（効果）が目に見えてはっきりします。
）
単なるストレスというよりも 自分の気持ちを調整する方法が 書かれています。 なかなかおもしろいです。
読んだだけで 元気になれそうです！ （あまりに単純すぎ？）
社会人・学生・保護者の皆様 どなたにでも お薦めできます。
受験生の皆さんも 受験に対する不安が軽くなると思います。
もし 新しい環境で ちょっとストレス！ と感じている皆さんは、 手にとって見てください。
