毎日 長崎は、 猛暑 続きで へたばりそうな 暑さです
。 昨日 ちょっと 車の外気温計で見たら、 ３５℃と表示されました
。 皆さん 体調に気をつけましょうね。
私も 夏の集中講義期間中は、 体調管理に気配りしています。 朝ごはんは必ず食べます。
ランチタイムは、 午後からの授業が眠くならないように 質・量を気をつけています。 食べ過ぎると 眠くなります。
自分で言うのも おかしな話かもしれませんが、 午後から 国語の授業がある時は、 要注意です。 読んでいるうちに眠くなることが あります。 これは 満腹だと 余計に眠気
が アップします。
車の運転でも、 午後２時から４時に 事故が多いという統計がありますが、 うなずけます。
そこで お昼ごはんは、 いつも 発芽玄米にいろいろな十六穀（市販で売っているもの）を混ぜて、 おにぎりにして冷凍したものを たくさん 用意して 毎日 ２個ずつ 解凍して食べています。 発芽玄米は、 体調がよくなるのと、 ゆっくり 血糖が上がるので、 眠気がしないような気がします。 （気持ちの問題かもしれませんが…）
お味噌汁は、 鍋ごと持ってきます（笑） お味噌汁だったり、 スープだったりしますが、 汁物があると ホッとします。
教室は、 冷房が入っているので 体を温めることが 必要かな？と思っています。
（実際は、 昼休みは 冷房を切って 空気を入れ替えますので、 ものすごーく 暑い中で 熱い味噌汁を飲んで、汗ダラダラになります。 実は その時は 「暑い暑い」を連呼して、 河内先生から「暑い暑いとばかり言わない！
」とのお言葉を お見舞いされます（泣））
これで 私は 夏の集中講義を乗り越えます！ 始まったばかりなので、 まだ エネルギーチャージは 充分です！！
さて 中学３年生の皆さんは、 毎日の小テストをクリアさせるのに苦労しています。 授業時間は、 午後２時４０分までですが、 この時間に帰れる人は、 ほとんどいません。 昨日は、 一人だけ 英語も社会も満点で 帰宅しました。
他の皆さんは、 午後６時に終了でした。 それでも 合格できない人がたくさんいます。
少々 覚える事が多いのでは？と思っている皆さんがいるかもしれませんが、 まだまだ 他にもたくさん やらなければならないことが あります。
最初から 弱音を吐かないで、 果敢に攻めてください。 集中することが 大事です。
読んで 書いて 頭に入れようと神経を 覚えることに集中するのです。 意識が 覚えようとすると、 記憶がどんどん膨らみます。 いやいや やっていると 一向に 頭に入ってきません。
苦手な 教科だと ヤル気がおきないという人もいますが、 苦手な教科だからこそ 塾で 仕上げてください。 （家ではしないでしょ？）
苦手な事でも 嫌なことでも やらなければならないことから 逃げては いけません。 １５歳という年齢で、 逃げることを覚えてはいけません。 攻めて 苦手を克服し 成功する 経験を得てください。
そうすることが、 今後の 人生を成功に導く一歩になります。
