「 春眠 暁を覚えず 」と 言いますが、 「 秋眠 暁を覚えず 」 暑さが 一段落したせいか 眠りが深くなった
ようです。
目覚めが ずいぶん 心地よくなりました～
こうなってくると 増大する食欲との 戦いが始まります！！
私は 「食べたくない」ということが、 ３６５日ありません。 健康と言えば 健康です。
お酒は、 適量（と思っています）、 一週間に一日と決めています。 （日曜日です）
風邪ひいても 食欲がないということが ありません。 お医者さまから 「この熱じゃ 食欲もないでしょう？ 点滴しましょう～」と言われても… 「すみません― 食欲だけあります…」と答えるのが常です。
受験生の皆さんは、 これから 動かず勉強という日々になります。 よく出てくる悩みが、 肥満です。
生徒によっては、 １０ｋｇ増える子もいます。 たいていは、 高校生活が始まって、 部活に入ると 戻るのですが、
受験勉強の中での楽しみは、 食べることだけ！ と言って、 よく 食べています。
ストレスや 不満は、 確かに おいしいものを食べると 一時的には、 解放されるのですが、 ひたすら 右傾きに
増えていく 体重は、 また 別の意味で ストレスになるようです。
本当に 体重のコントロールって難しいですね？
去年も「先生 どーしたらいいのーーーーー？」と 叫んでいた女子生徒も いました。
そうかと思うと、 食べられなくなる生徒もいます。 拒食と過食を繰り返す 摂食障害に 陥る生徒がいます。
摂食障害は、 ４０名に１名の割合で いるそうです。 クラスに一人 いる計算ですね？
拒食は、 文字通り食べないこと、 過食は 尋常ではない量を食べて、 その嫌悪感から 口に指を突っ込んで 吐くという
ことを繰り返します。
その拒食と過食を繰り返すことが、 思春期の女子に います。 引き金は、 受験などのストレス。
私も そういう生徒を経験したことがあります。 ３０キロ前半まで 体重が落ちて、 生命の危機を感じました。
これから いろいろ あるかもしれませんが、 上手に気持ちを解放させながら、 受験期を乗り切りましょう！
体を大事にしましょうね？ 私も 巨大な食欲＝巨食と 戦います！！
