今日は、 ブログのアップがなかなかうまくいきませんでした。 時々調子悪いのです。（涙） 今日３回目のトライアル！！
今日はちゃんと眠れるかしら？と思っています。 家族の話によると、 昨日の夜、 うなされていたらしいのです。
う～ん？？ 小さい時から、 昼間 嫌な事があったりケンカしたりすると、 夜 うなされる事が多かったので、 ちょっとドッキリしました。
大人となった今では、 きっとストレスでしょう？ ストレスとは無縁！と豪語したいのですが、 これが結構プレッシャーかかる体質のようです。ストレスがかかっていると自覚できるようになってからは、 比較的解消できるようになっているのですが…
ストレス解消法は、 好きなことをやる！に尽きます。 趣味に没頭することが、 ストレスを忘れられて一番開放されます。 日本刺繍や絵を描いていると、 夢中になって他のことを何も考えずに済みます。
これができないとなると、 結構大変な状態になりますね？ まずは、 ストレスをためないようにしなくては…
