ランチにパスタをいただきました。
私の生活は、 夜の授業に備えて、 １日が回っていきます。
私の起床は、 だいたい７時前後です。 今日は６時半に起きました。 それから朝食や我が家の 「ご令嬢」ならぬ 「ご令猫」の諸々のお世話を済ませ、 出かける仕度をします。
日によって、 午前中の予定は違いますが、 午後からは授業に備えます。 夜は 食事がきちんと 摂れませんので、 お昼の食事は大事にしています。 午後２時半くらいに済ませるようにしています。
今日は、 春らしいパスタをいただいて 体の中から 芽が出るような気分（笑）を味わいました。
夕方（午後４時４５分）には、 小学生の皆さんを迎えて、 授業開始です。
そして終了時刻は、 午後１１時。
帰宅後は、 我が家の 「ご令猫」の投薬が 待っています（笑） １日も欠かさず、 続けることは、 なかなか大変です。 その日のコンディションによって、 薬によっては量を加減して投与します。
そして やっと 寝ることができます。
夜の食事は、 中学生の授業が始まる７時前に 軽く サンドイッチや おにぎり あんぱん などをいただきます。
帰宅してからは、 できるだけ野菜を中心とした炭水化物系以外の食事を軽く いただくようにしています。
どちらかと言うと 食べるより寝ることに そそられる午前１２時です。
睡眠時間は、 ６～７時間取るようにしています。
タイムスケジュールは、 必ず前日に組みます。 明日の１日を 頭の中で、 シュミレーションす ることで、 スムーズにことを進められるように努めています。 この習慣は、 生徒の皆さんにも お勧めです。 予定を立てて 予測をすると その通りに １日が進んでいきます。
１日が豊かに過ごせるように 心がけています。
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