夏の集中講義は、 生徒の皆さんにとってハードな毎日だったと思います。
と同時に私どももかなりオーバーハードワークの連続です。
決して若くはないので、 ダウンしないように ほとんど 気力だけで持ち続けるようなものです。
それだけハードワークなら やせようものの 私の場合は、 逆です。
かえって 太ってしまいます。 栄養バランスが悪いのと睡眠不足、 そして 夜間の不規則な時間の食事が原因です。
立ちっぱなしで むくんでいるのもあります。 ということで、 ９月になったことですので、 まずは食事管理から正していかねば！と思っています。
なかなかコントロールが難しいですよね？
いつもどおりの日常を取り戻していきたいと思います。
もうひとつのブログ おたっしゃくらぶは こちら
