すべてのエネルギーの源は 食事です。
特に 寒い間は、 体を温めたり、 抵抗力をつけたり、 食事の果たす役割は、 大きいです。
受験生を抱えていらっしゃるご家庭は、 とても気を使うことだと思います。
バランスが良くて 消化がいいごはんは、 受験生には必須ですね？
私も毎年 この時期受験生を 教えるにあたって 自分の体力もつけておかなきゃ！ 私が倒れたら、 大事な受験生の大事な時期を棒に振ってしまう！と緊張感が増します。
ですから よく食べます。
昨日も ガッツリ ごはんを食べたくなって、 ランチは繰り出しました。
夜は、 おうちで 胃に優しいごはんを作りました。 胃が痛くなる季節が近づいていますので、 いたわりメニューにしています（笑）
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