最近 花粉症らしき症状の生徒さんが、 増えてきました。
中には花粉症ともアレルギーとも思える皆さんがいます。 私は 花粉症は ないのですが、 アレルギーはあります。
鼻やのど、目の周りのかゆみなど 首から上の症状はつらいですね？
箱ごとティッシュ持参で塾に来る生徒さんもいます。 受験の時期と花粉症の時期が重なるので、 花粉症をもっている生徒さんは 早めの予防薬が欠かせません。
「ひどくなると お薬を飲んでも、 ボーッとして集中できない
」と 言います。 見ていても つらそうです。
本人もつらいだけではなく イライラすると言います。
なんで花粉症の時期と受験の時期が重なっているのでしょうね～？ 恨み言も言いたくなります。
花粉症には、 ヨーグルトが効く、などということを聞いたことがあります。 数年前ぐらいから よく言われるようになりました。
薬剤師のお仕事をされている保護者の方が、 「先生、 日本古来の発酵食品がいいらしいですよ
」と以前教えてくださいました。
お味噌や ぬかづけ 納豆などの発酵食品です。
以前 ご紹介した漢方・薬膳レシピの中には、 和食中心の食事としそと緑茶がいいと書いてあります。 それから乳酸菌が多い漬物も！
日頃の食生活に気を配っていれば、 症状を軽減させることができるかもしれませんね？
食べ物だけでは、 もちろん難しいでしょうから、 病院から処方もいただいて うまくコントロールできるといいですね。
私も アレルギー性の鼻炎と喘息とアトピー性皮膚炎がありますので、 真剣に取り組もうかな？と思っています。
ちなみに 「しそがいい」と書いてあったので、 スーパーに行ったら 
「しそ油」というのが、 ありました。
しその実を絞った油だそうです。 「ふーーーん
」と思って 説明書きを読むと、 熱に弱く炒め物や揚げ物には、不向き
と書いてありました。
ドレッシングに使ったり お味噌汁に一滴たらすとコクがでるそうです。
「使ってみようかな～？」と思いましたが、お値段を見てビックリ
！ 量をはっきり覚えていないのですが、 ごま油と同じ小瓶で１０００円超えて
いました。
よーく 見てみると いろいろな商品がありますね？ お勉強になりました。
どういう食品や生活環境の整備が 花粉症やアレルギーに効くのか、 個人の体質に合う合わないもあると思いますので、 まずはどれがいいか 私も自分で試してみようと思います。
スッキリした気分で勉強や仕事ができるといいですね～
